„Der Winterspeck soll weg“

Unter dem Motto stellen die Sportvereine der Gemeinde Friedland verschiedene Sportgeräte zur Verfügung, die über das Jugendbüro (05504/80229) ab dem 4. Januar 2021 auszuleihen sind.

Herzlichen Dank hierfür.

Anleitungen zu diesen verschiedenen Sportgeräten finden Sie demnächst unter:

https://www.youtube.com/channel/UCKv5cmgyXGvxn1rb94fZCUw/videos

Weiterhin können Sie unter:

https://meet.jit.si/TSV08-Sportkanal

an der Sportstunde teilnehmen. Der Link gilt für alle Sportangebote.

Dienstag:        18.00 Uhr Aquasport auf dem Trockenem,  
                           19.00 Uhr Pilates
Mittwoch:        19.00 Uhr Yoga
Donnerstag:    19.00 Uhr Women´s Workout

Zwei weitere Sportangebote finden immer Montags und Donnerstags von 19.30-20.30 Uhr als Zoom-Veranstaltung statt.

Wer teilnehmen möchte schickt bitte eine E-mail an hermeier@t-online.de . Sie bekommen dann einen Link, mit dem sie sich dann einloggen können.

Bei diesen Sportangeboten handelt es sich um ca. ½ Stunde Ausdauertraining (einschließlich Aufwärmung) und etwa ½ Stunde Kräftigungstraining (Funktionsgymnastik) für die großen Muskelgruppen (Bauch, Rücken, Gesäß, Beine, Arme), eingeschlossen sind auch Koordinationsübungen.

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