„Der Winterspeck soll weg“
Unter dem Motto stellen die Sportvereine der Gemeinde Friedland verschiedene Sportgeräte zur Verfügung, die über das Jugendbüro (05504/80229) ab dem 4. Januar 2021 auszuleihen sind.
Herzlichen Dank hierfür.
Anleitungen zu diesen verschiedenen Sportgeräten finden Sie demnächst unter:
https://www.youtube.com/channel/UCKv5cmgyXGvxn1rb94fZCUw/videos
Weiterhin können Sie unter:
https://meet.jit.si/TSV08-Sportkanal
an der Sportstunde teilnehmen. Der Link gilt für alle Sportangebote.
Dienstag: 18.00 Uhr Aquasport auf dem Trockenem,
19.00 Uhr Pilates
Mittwoch: 19.00 Uhr Yoga
Donnerstag: 19.00 Uhr Women´s Workout
Zwei weitere Sportangebote finden immer Montags und Donnerstags von 19.30-20.30 Uhr als Zoom-Veranstaltung statt.
Wer teilnehmen möchte schickt bitte eine E-mail an hermeier@t-online.de . Sie bekommen dann einen Link, mit dem sie sich dann einloggen können.
Bei diesen Sportangeboten handelt es sich um ca. ½ Stunde Ausdauertraining (einschließlich Aufwärmung) und etwa ½ Stunde Kräftigungstraining (Funktionsgymnastik) für die großen Muskelgruppen (Bauch, Rücken, Gesäß, Beine, Arme), eingeschlossen sind auch Koordinationsübungen.